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季節の変わり目になると、なんとなく憂うつな気分になり、学校や会社に行くのが嫌になってしまうことってありませんか？　環境の変化についていけない自分が嫌になったり…。 仮にそんな「うつ」状態が長く続いたら辛いですよね。芸能人の中にも、そのようなうつの元患者さんが多くいるようです。知られているのは、木の実ナナさんを始め、高島忠男さん、竹脇無我さん、音無美紀子さんなどです。 では、その「うつ状態」というのはどういうものなのでしょう？　一言で言うと、憂うつ感から脱せない感情状態であり、何に対しても意欲が沸かないなどの状態を指していると言えます。 不幸にもうつ病に罹ってしまった人の理由というのは人それぞれ。なので、当然治療法や薬も人それぞれなのです。「知人はこれで治ったから、あなたも！」なんて、いらぬおススメは非常に危険な行為なので絶対に止めましょう。 一方、うつ状態から一気に真逆な躁状態にハマると、本人も周囲もうつ病は治ったのだ！と誤解してしまいます。しかし、その反動でうつになったその時こそが、本当に危険な状態になったと言えます。 それでは、どんなタイプがうつ病にかかりやすいのでしょうか？　遺伝でしょうか？　一般的に言われるタイプとしては「まじめな完璧主義者で、常に一生懸命な人」がなりやすいと言われています。 それでは、もしうつになってしまったらどうしたら良いのでしょう？　なぜうつになってしまったか、という原因究明をすることよりも，今自分でできることを、少しずつでもいいから進めていくことが優先されるのです。 うつを招きやすいこのストレス社会…今やカウンセラーに罹るのは、少しも特別なことではないと言って良いでしょう。アメリカでは弁護士と共に、家庭に専門のカウンセラーがいたり、精神科に罹ることも普通であることが多いようです。 もし、何の意欲も沸かず、気力もなく体調もすぐれない状態が２週間以上続いているのであれば、すぐにでもうつを扱う病院やカウンセリングに罹ってください。また、その時薬も処方されたら自己判断で量を増減することなく、きちんとかかりつけのドクターと相談の上、治療を進めていってくださいね。 紀伊勝浦　海のホテル一の滝 オンライン予約サービス 和歌山県２
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